정자 건강 관리법 2023년 01월 29일 by issue 밤낮이 바뀐 생활, 수면 부족, 야근 남성 정자 건강을 해치는 지름길이다! 잠을 제대로 못 자는 사람, 정자 수가 29% 감소, 충분히 자야 남성호르몬 분비까지 원활해진다. 잠을 이루지 못하거나 수면시간이 부족한 남성은 그렇지 않은 사람보다 정자 수가 29% 감소했고 고환 크기까지 작았던 것으로 나타났다. 덴마크에서 남성 953명을 대상으로 조사한 연구 결과였다. 수면이 보약이라는 말은 남성성 기능과 … Read more