화장실로 달려가야 할 때가 있었어요이런 일을 반복하게 되면 결국 과민성 대장 증후군이라는 것을 알게 되었습니다. 원인을 보면 정신적인 스트레스와 자주 자극적인 음식이나 음주 습관 등이 있었습니다.관리를 못한 탓이었거든요. 심각한 질환은 아니지만, 일상에 영향을 주기 때문에 힘들어요ㅠㅠ
이렇게 계속 설사를 하는데 금방 멈추고 평화로운 일상을 살아가려면 어떻게 해야 하는지 알아보기도 했는데요. 제일 좋았던 방법은 프로바이오틱스를 지속적으로 먹는 거였어요. 결국 소화, 배변 등의 문제는 장의 기능이 약해졌기 때문에 약해졌을 때는 유해균이 유익균보다 많아진 거예요.외부로부터 유독균을 공급받아야 합니다.
근데 잘 골라야 그거 먹고 안 먹어도 되니까 주의사항을 알아보려고요!”화학첨가물 미사용(NCS)” 설사를 계속하면 화학첨가물이 자극을 받게 되면 더욱 악화될 수 있습니다. 그렇기 때문에 잘 살펴보고 배제되는 방향으로 택해야 합니다.
대표적으로 이산화규소, 스테아린산 마그네슘, HPMC, 합성착색료, 합성착색료, 합성감미료가 사용되고 있습니다. 이런 물질은 체내에 들어갈 때 분해 및 배출 등이 곤란하여 축적되는 것입니다.그렇게 적은 양도 지속적인 경우 쌓여서 문제가 될 수 있으므로 섭취는 삼가해야 해요.그래서 구입 전에 확인해야 한대요.
원재료명과 함량이라는 부분에 사용된 성분을 기재하기 때문에 천천히 훑어보고 포함되어 있지 않은지 확인하도록 하겠습니다. 혹은 화학적 성분을 전혀 사용하지 않는다는 NCS 표기를 체크하는 것도 간단하고 좋은 방법입니다.’다양한 균주의 배합’ 프로바이오틱스는 다양한 유익한 균의 통칭으로 유산균과 포자균, 효모균, 고초균, 사균체 등이 포함되어 있습니다.
이렇게 다양한 균주가 있는데 시중에는 유산균만 대부분이잖아요 그러나 최근에는 다양한 균주를 배합하여 멀티바이오틱스로 나오기 시작했고 시장도 변하고 있어 소비자들이 주목하고 있습니다.저 역시 이 부분을 잘 살펴보았기 때문에 각 균주마다 유익한 작용과 시너지 효과를 느낄 수 있었습니다.그래서 멀티가 답인 줄 알았어요
각 균주마다 역할을 하면 면역인자를 생성하는 물질을 증가시켜 부패한 균의 활동은 억제하고 소화 활동도 도와줍니다. 변비를 계속 개선하고 설사 때도 역시 개선해 주는 등 다양한 활동을 합니다.그래서 뭔가 뿐만 아니라 여러 가지가 들어간 복합적인 형태로 구입을 해야 합니다. 잘 확인하시고 선택해주세요 🙂
“PCC인증” 균의 종류가 다양하고 좋은 것으로 알려지면 여기저기 17종, 18종 등으로 홍보합니다하지만 실제로 비싼 균주는 극히 일부인 것으로 밝혀져 소비자가 더 잘 알고 접근해야 하는 것으로 나타났습니다. 제조사에서는 어떤 균이 좋은지 나쁜지, 종류별로 얼마나 들어 있는지를 말할 의무가 없으면 가르쳐주지 않습니다.
그래서 소비자들은 알 수 없는 부분이지만 균종 수로 마케팅이 되고 있기 때문에 당연히 질적인 부분도 알아봐야 합니다. 그래서 PCC 인증이 됐는지 확인하는 과정이 정말 중요합니다.이것은 제품 안에 들어갔다고 하는 균주와 비율을 확인하는 검사이기 때문입니다. PCC 인증이 되어 있지 않은 것은 제외하고, 인증이 되어 있는 것 중 선택할 수 있습니다.
‘충분한 보장 균수’ 식약처에서는 1일 섭취 권장량을 100억 마리로 지정하고 있습니다.그런데 기준이 되는 개념은 투입균수와 보장균수라는 두 가지 개념이 있기 때문에 혼동될 수 있습니다. 투입은 제조 시에 들어가는 균의 수이고, 보장은 투입균 중 유통 기한까지 살아있는 균의 수입니다.이때투입균수가아니라보장균수를확인해야합니다.
투입은 그 양이 많다고는 하지만 최종적인 양은 알 수 없습니다 살아있는 균으로 투입되기 때문에 온도와 습도 등에 민감하고 유통과정, 보관방법 등에 따라 사멸할 가능성이 높습니다.그래서 구입 시에 투입하는 것보다 보장균 수로 계산해 볼 필요가 있습니다. 즉, 보장균 수 100억 마리를 충족하는 제품인지 보시고 선택하세요.
그래야 설사를 계속할 때, 그리고 그 후에 여러 가지 문제를 예방할 수 있는 결정이 나오죠.”WCS 마크”의 품질을 보증하는 표기로, 원료의 진위, 함량, 철분 등 불순물이 없는 것 등을 보증해 줍니다.이를 확인해야 하는 이유는 시중에 보장균 수도 부족해 생균이 아니거나 유해한 요소가 섞인 제품이 많기 때문입니다.
실제 한번 진위를 검사한 결과 함량부족으로 적발되어 제조정지, 폐기처분을 받은 곳도 있습니다.성적서를 게시하지만 가짜인 곳도 있고 쇼핑 사이트 상위권에 있거나 리뷰가 많아도 문제가 발생하고 있어요. 따라서 잘 여과하기 위해서는 상세페이지나 박스 표면 등에서 각 원료의 품질이 각사 보증된다는 WCS를 확인해야 합니다.
이렇게모든조건을다살펴보고다적합한제품이있으면결정하면될텐데요.저는프로슬랩패밀리프로바이오틱스가제일좋았습니다.하루 한 주만으로 유익한 균을 정착시키고 증식시켜 설사를 계속하거나 소화되지 않고 가스가 차는 등의 문제를 미연에 방지할 수 있기 때문입니다.
성분을 통해서도 믿음이 가는 곳이기 때문에 주변에서 추천해 주셔도 굉장히 좋아하시더라고요.^^같은 원료를 사용하더라도 어떻게 만드느냐에 따라 품질은 달라지므로, 잘 확인하신 후 선택하세요!
<소정 수수료를 받고 작성한 글입니다.>